Eine Nia-Stunde

Ist ein ständiger Wechsel von Ying und Yang, von Ausdruckstärke und Power und Entspannung,  das macht Nia so lebendig und weckt die Freude an der Bewegung. Dabei orientiert sich jeder Teilnehmer am eigenen Wohlbefinden, jede Bewegung wird so ausgeführt, dass sie dem eigenen Körper gut tut. Auf diese Weise entfaltet sich eine harmonisierende Wirkung und stärkt den gesamten Organismus.  

Nia ermöglicht Dir

Das ganze Potenzial von deinem Körper an Bewegungs- und Ausdrucksmöglich-keiten zu erforschen und zu erfahren.

Sehr viel Freiraum und  Experimentieren mit Raum und verschiedener Musik.

Das Mitmachen ohne Vorkenntnisse  für Mann und Frau.

Barfuss zu tanzen und deine Füsse am Boden zu spüren.

Nia bewirkt

verbessertes Körpergefühl,  Spass , Kraft, Beweglichkeit, Vitalität, Kreativität, Balance, Zufriedenheit, Lebensfreude und noch vieles mehr…

Nia bietet

Die Balance aus dem T`ai Chi

Die Stille und Konzentration von Yoga

Die explosive Kraft und Dynamik von Kampfsportarten wie Tae Kwon Do und Aikido

Die Grazie, den Schwung, die Spontanität und der Spass des Tanzes.

Die 5 Empfindungen, Flexibilität, Agilität, Mobilität, Stärke und Stabilität.